Mozgás

Mozgás

Edzés korán reggel

A sportolást mindenkinek be kell építenie a mindennapjaiba. Vannak azonban olyanok is, akik csak reggel érnének kicsit rá, az esti órákban már nincs idejük mozogni. Te is ebben a cipőben jársz?

8 hozzászólás

Bővebben...

Aerobik, a sokszínű sport

Az aerobik szó szerinti fordításában annyit tesz: „oxigén jelenlétében”. Ez egy olyan mozgásfajta, mely az egészséges életmódtól egyszerűen elválaszthatatlan.

15 hozzászólás

Bővebben...

Miért válaszd az úszást?

Az úszást nem ritkán az orvos ajánlja, hiszen jellegénél fogva segít a gerincdeformitások helyreállításában. Emellett persze remek sport mindenki számára. Eláruljuk miért!

58 hozzászólás

Bővebben...

Kocogj!

Bizonyított tény, hogy a kocogás roppantul hasznos az egészségedre nézve, és ráadásul kitűnő mozgásforma is egyben, ha fogyni és erősödni szeretnél.

62 hozzászólás

Bővebben...

Tokatorna

Előnytelen képek készülnek Rólad, mert van egy kis tokád? Nagyon vigyázol, hogy ne húzd hátra a fejed, mert gyűrődik a bőröd? Ideje eltüntetni ezt a kis kellemetlenséget!

29 hozzászólás

Bővebben...

Guggolj le!

A guggolás az egyik legegyszerűbb, ám leghatásosabb gyakorlat is egyben az alsótest megformálására.

38 hozzászólás

Bővebben...

További cikkeink...

	Irány a kollégium! 2010.09.08 - szerda
	Dolgozd fel a szakítást! 2010.09.08 - szerda
	Belezúgtam a barátomba! 2010.09.08 - szerda
	Rendezett ruhásszekrény 2010.09.08 - szerda
	Hogyan zajlik egy szeretkezés? (+12) 2010.09.08 - szerda
	A hajvasalás 2010.09.07 - kedd