Miután naptárunk lapjait áprilisra hajtottuk át, az időjárás is jelezte az évszakok váltakozását. Egyre fényesebb napsütés, emelkedő hőmérséklet és a változó környezet… Minden adott, hogy megmozgassuk izmainkat.

Ha megfogadtad, hogy végre idén eléred a hőn áhított alakod, akkor a nagy elhatározás mellett néhány hasznos ötletre is szükséged lesz.

Már hetek óta a nyaralásra készülsz, úgyhogy elég szűkre szabtad a bevitt kalóriák mennyiségét és növelted a kemény edzések számát? Ne szedj vissza mindent egy hét alatt!

2014. február 15.

Irány a friss levegő!

Ha valamikor, akkor bizony a jó idő beköszöntével igazán nehezen viseljük a téli hónapokban felszedett plusz kilókat. Dolgozd le őket a friss levegőn!

Ismered azt az eszközt, mellyel úgy dolgozhatod meg szinte minden izmodat, mintha egy egész konditeremnyi géppel edzenél, mégis elfér a zsebedben?

Lassan de biztosan közelít a tél, ami magával hozza a fagyos szeleket, a kinti hideget, és a havazást. Kinek van kedve ilyenkor kimozdulni otthonról?

1. oldal / 10