2009. máj. 01.

Reggeli torna

Reggel, ahogy megszólal a vekker rögtön csak a szundira kattintasz? Itt az ideje a napot egy frissítő reggeli tornával kezdeni!

Kategória: Formában
2009. április 18.

Guggolj le!

A guggolás az egyik legegyszerűbb, ám leghatásosabb gyakorlat is egyben az alsótest megformálására.

Kategória: Formában
2009. március 17.

Jógázz!

Bizonyára hallottál már a jógáról. Na de tudod, hogy mi is pontosan? Cikkünkben elmagyarázzuk a legfontosabb tudnivalókat, és könnyen elvégezhető gyakorlatokat is ajánlunk.

Kategória: Formában
2009. március 15.

Tanácsok sportolóknak

Egy kiadós edzés testileg és szellemileg is felfrissít. Tippjeink segítségével a sportolás alatt is megőrizheted az egészséged és a szépséged.

Kategória: Formában
2009. február 10.

Pattanj bringára otthon!

Manapság rengeteg embernek van otthon szobabiciklije. Sokan mégis úgy érzik, hogy az egyszerű tekerésben nem fáradnak el igazán.

Kategória: Formában
2008. december 23.

Deréktájunk erősítése

A karcsú derék a szép női forma egyik alapvető szükségletessége már hosszú évek óta. Lássuk a leghatásosabb gyakorlatokat, hogy Neked is szép derekad lehessen!

Kategória: Formában
2008. október 08.

Előzd meg az izomlázat!

Ha elhatároztad, hogy mostantól rendszeresen edzel, akkor valószínű, hogy hamarosan az izomlázzal is találkozni fogsz. Segítünk elkerülni!

Kategória: Formában

Ha sikerül elsajátítanod a helyes testtartást, akkor vékonyabbnak, magasabbnak, arányosabbnak, egyszóval szebbnek fogsz látszani.

Kategória: Formában
2008. július 23.

Sportbalesetek

Természetesen a mozgás nem csak élvezettel jár: sport során gyakran előfordulhatnak kisebb-nagyobb sérülések.

Kategória: Panaszok
2008. július 23.

Fogyj vidáman!

Nincs pénzed konditeremre? Nem szeretnél eljönni otthonról? Unod a tornát? Nincs több kifogás, kapd elő az ugrókötelet!

Kategória: Formában