Ősztől bizonyos évfolyamokon heti öt testnevelésórája lesz a diákoknak. A cél, hogy jelentős mértékben javuljon a fiatalok egészségi állapota és a mozgáshoz való hozzáállása.

Kategória: Iskolai élet

Ismerős az éjszakai felriadás és az a hirtelen jött, kínzó fájdalom, mely hosszú másodpercekig tart? Ha igen, akkor izomgörcsöd van, amivel törődnöd kell.

Kategória: Panaszok
2012. június 14.

Nők és a foci EB

Nőtársaim, kiknek pont annyi köze van a labdarúgáshoz, tétmeccsekhez, kupadöntőkhöz, mint nekem, jól tudjátok mindannyian, hogy már egy hete folyik a szent és sérthetetlen EB.

Kategória: Koktél
2011. szeptember 05.

Alapkellékek sportoláshoz

Úgy döntöttél elég volt a lustulásból, és sportolni szeretnél? Nem tudod, hogyan indulj neki, mire lesz szükséged?

Kategória: Formában
2011. augusztus 06.

Konditerem: igen vagy nem?

Szinte minden lánynak megfordul a fejében, hogy a diéta, vagy a hízókúra kiegészítéseként valamilyen sporttevékenységet sem ártana folytatni. Na de érdemes eljárni konditerembe?

Kategória: Formában
2014. február 15.

Irány a friss levegő!

Ha valamikor, akkor bizony a jó idő beköszöntével igazán nehezen viseljük a téli hónapokban felszedett plusz kilókat. Dolgozd le őket a friss levegőn!

Kategória: Formában

Közeledik a tavasz és úgy döntöttél, hogy otthoni edzéssel szabadulsz meg a télen felszedett kilóktól? Lesd meg motivációs tippjeinket, nehogy túl hamar elszálljon a mozgáskedved!

Kategória: Formában
2010. június 07.

Edzés korán reggel

A sportolást mindenkinek be kell építenie a mindennapjaiba. Vannak azonban olyanok is, akik csak reggel érnének kicsit rá, az esti órákban már nincs idejük mozogni. Te is ebben a cipőben jársz?

Kategória: Formában

A 10-18 éves időszak a pubertás kora. Ebben a korban különösen ügyelni kell rá, hogy a serdülők sokat mozogjanak. Hogy mégis miért? Lássuk!

Kategória: Testi átalakulás
2009. június 04.

Irány kocogni!

Bizonyított tény, hogy a kocogás roppantul hasznos az egészségedre nézve, valamint kitűnő mozgásforma is egyben, ha fogyni és erősödni szeretnél.

Kategória: Formában